Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 57,71g | Prot: 87,29g | Karb: 81,54g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 20%, Сырники, Победа Горький Шоколад без Сахара . Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Персики, Черешня, Сырники. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saturnchik
|