Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 80,50g | Prot: 91,07g | Karb: 208,70g.
Makan Pagi: Банан, Кофе Латте, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Makan Siang: Simple Coffee Чиабатта с Курицей, Цезарь Салат. Makan Malam: Ikea Котлета по-Киевски, Табрис Батончик Кукурузный Пшеничный, Тануки Овощи Темпура , Важная Рыба Креветки Темпура. Camilan/Lainnya: Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
|
239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|