Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 89,24g | Karb: 166,96g.
Makan Pagi: Gengibre, Café, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Avocado, Growth Supplements Proteína de Ervilha. Makan Siang: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Xilitol, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata, Goiaba Vermelha, Melão. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|