Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2014
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 63,76g | Prot: 185,32g | Karb: 210,84g.
Makan Pagi: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Bread, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Makan Malam: Honey, Whole Wheat Bread, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Tuna in Water (Canned), Egg, Egg White. Camilan/Lainnya: Avocados, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|