Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 75,42g | Prot: 75,82g | Karb: 182,39g.
Makan Pagi: Пятерочка Персик, Блины на Молоке, Рис Вареный, Сыр, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Блины на Молоке, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Суп с Фрикадельками, Кофе (Растворимое). Makan Malam: Bonfesto Рикотта Лайт, овощи с фунчозой. Camilan/Lainnya: Пятерочка Персик, Брынза, Чай Несладкий. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
неожиданно,3раза перевешивалась,но цифра ее изменна,значит так тому и быть😊
06 Jul 22 oleh anggota: Лидия@K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лидия@K
|