Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2498 kkal
|
Lemak: 148,77g | Prot: 109,42g | Karb: 180,23g.
Makan Pagi: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Makan Siang: Провиант Блин Хуторской, Провиант Блин Деревенский , Ратибор Варенье Клубничное, Лузинская Крыночка Творог 5%, Сметана 20%. Makan Malam: Провиант Сама Мини Куриная , Оливье. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 12 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 39 menit, Istirahat - 11 jam dan 9 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka.N
|