Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 72,77g | Karb: 169,05g.
Makan Pagi: Marli Natur Mandariini-Appelsiini, Salaatti, Becel Kevyt, Rainbow Miniluumutomaatti, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, X-Tra Gouda 16%, Maitokahvi. Makan Siang: Lounashetki Kirjolohi Salaatti. Makan Malam: Perunasalaatti, Karhu Olut, Savusiika, Fazer Imatran Riisipiirakka. Camilan/Lainnya: Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Vaasan Ruispalat, Rainbow Riisikakku, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Maitokahvi, Banaanit, Fazer Pantteri Original. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|