Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 141,52g | Karb: 234,98g.
Makan Pagi: Rapsöl, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, ESN Designer Whey Protein - Natural, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Banane, Eiklar. Makan Malam: Kölln Haferflocken, Zwiebeln, Milbona Hirten Käse Light, Edeka Protein Wraps, Lidl Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milsani Haltbare Fettarme Milch. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|