Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2014
|
143,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 124,59g | Prot: 86,46g | Karb: 153,52g.
Makan Siang: Golden Corral White Gravy, Best Choice Hashbrowns, Grand Slamwich. Makan Malam: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Kroger Pork Steak. Camilan/Lainnya: Peach. lagi...
|
|
6039 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Duduk - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
At least all of it didn't come back. Not to fret, the scale is fickle. Monitor your inches lost instead. Great job!
27 Agu 14 oleh anggota: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|