Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3514 kkal
|
Lemak: 126,92g | Prot: 205,03g | Karb: 386,33g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Цикорий с Молоком, Белебеевский Благородный Дуэт, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой, Ярмарка Полба Цельная. Makan Siang: Эклер, Сладкая Булочка, Окей Цезарь, Картофельное Пюре, Печень Говяжья, Урюк Ачик-Чучук, Плов с Говядиной, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), На Парах Облепиховый Морс. Makan Malam: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Пряники Заварные Классические, Абрикосы, Цикорий с Молоком, Сливы, Абрикосы, Груша, Утиное Мясо, ВкусВилл Сосиска Куриная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
3604 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|