|
昨沒練
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 24,18g | Prot: 90,89g | Karb: 109,68g.
Makan Pagi: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升). Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|