Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2014
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 63,70g | Prot: 110,10g | Karb: 235,39g.
Makan Pagi: Kemps Swiss Style Chocolate Low Fat Milk, Dean's Fat Free Milk. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Compliments Baby Dill Pickles, Dean's Fat Free Milk, Johnsonville Mild Italian Sausage, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil, Cooked Yellow and White Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Skyline Chili Chili Bean Bowl, Dean's Fat Free Milk, Great Value Baby Dill Pickles. Camilan/Lainnya: Activia Greek Vanilla, Water, V8 Original 100% Vegetable Juice, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|