Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 157,72g | Karb: 112,85g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир , Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Пятерочка Банан, Просто Мёд , Творог 5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Чай с Медом, Daesang Соус Горчично-Медовый, Маркет Перекресток Лещ Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Семга Стейк. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|