Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 201,20g | Prot: 58,62g | Karb: 137,25g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Forno de Minas Chipa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Copacol Filezinho Empanado. Makan Malam: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krispirez
|