Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2014
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 89,38g | Prot: 66,74g | Karb: 207,13g.
Makan Pagi: Coffee, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburger. Makan Siang: Kellogg's Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon (2 pack). Makan Malam: Banquet Crock Pot Classics Chicken & Dumplings. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Peach. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Arc Trainer - 30 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|