Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 80,46g | Prot: 80,75g | Karb: 33,86g.
Makan Pagi: Pão Low Carb, Queijo de Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Requeijão Cremoso. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Tomates. Camilan/Lainnya: Queijo de Manteiga. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weslany nayara
|