Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 67,07g | Karb: 72,47g.
Makan Pagi: Herbata bez Cukru, Kawa, Profi Pasztet z Indyka, Dan Cake Pieczywo Chrupkie Żytnie. Makan Siang: Dan Cake Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Śmietana (Sfermentowana). Makan Malam: Pieczarki Smażone, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Domowe Młode Ziemniaki. Camilan/Lainnya: Arbuz. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|