|
woohoo 2 pounds off!! it
makes all the difference in the world when I don't eat a meal at night with my second shift husband.
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 12,93g | Prot: 29,16g | Karb: 190,03g.
Makan Pagi: Pure Almond Milk - Original, Coffee, Oranges, Bananas. Makan Siang: White Pita Bread, Tap Water, Shredded Carrots, Hummus, Green Cabbage. Makan Malam: brown rice, split pea soup. Camilan/Lainnya: Lambrusco, White Bread. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jody72
|