Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2286 kkal
|
Lemak: 90,69g | Prot: 66,62g | Karb: 316,05g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Трубочка с Белковым Кремом , Окрошка на Кефире. Makan Malam: Хлеб Черный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кабачки Жареные, Кокосовое Печенье, Безе, Окрошка на Кефире. Camilan/Lainnya: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яблоко, Морковь. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Прогулка - 1 jam dan 30 menit, Зарядка - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анастасияkitten
|