|
-500gr
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 83,77g | Prot: 152,31g | Karb: 198,73g.
Makan Pagi: Carrefour Pistaches Grillées sans Sel, Amora Savora, Amora Ketchup, Carrefour Mayonnaise Allégée, Pomme de Terre, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Makan Siang: Crevettes, Poulet, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Plantain Frit. Camilan/Lainnya: The Protein Works Diet Whey Isolate 90 Choc Peanut Cookie. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foghaze
|