Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 79,93g | Prot: 80,19g | Karb: 170,04g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Расстегай, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Semper Спагетти с Мясным Фаршем, Макси Салат из Огурцов с Яйцом. Makan Malam: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Макароны с Фаршем. Camilan/Lainnya: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Голден Яблоко . lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anet31x
|