Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 69,52g | Karb: 268,56g.
Makan Pagi: Şeftali, Keten Tohumu, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Mercimek Köftesi, Salatalık (Kabuklu). Makan Malam: Yeşil Elma, Mis Az Yağlı Lor, Karabiber, Zerdeçal, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Şeftali, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Performans Fıstık Ezmesi, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Bal. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleynacımm
|