Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 35,12g | Prot: 45,78g | Karb: 189,46g.
Makan Pagi: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо. Makan Siang: Чай, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Лобио, Гречка Отварная. Makan Malam: Красные Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Финик, Кофе, Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
3163 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaDoct
|