Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2009
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 32,56g | Prot: 54,19g | Karb: 174,63g.
Makan Pagi: honey & almond bar, french vanilla coffee, neilson milk. Makan Siang: garden vegetable crackers, cream of broccoli. Makan Malam: caesar dressing, black olive, tomato, lettuce, chicken breast, white rice. Camilan/Lainnya: vanilla sandwiches, Carrot Cakes contains real carrots, chewy bar curves. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|