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71,8kg. Einmal wiegen außerhalb der Reihe einfach weil mir heute morgen danach war 😏 das letzte wiegen war wohl wie vermutet wirklich eine Ente, Sommerzeit und 🌊🌊🌊
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1122 kkal
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Lemak: 59,47g | Prot: 105,47g | Karb: 53,05g.
Makan Pagi: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Metzger Thüringer Mett. Makan Malam: Buschbohnen, Pflanzenöl, Lauch-Hack-Curry. Camilan/Lainnya: Milbona Reine Buttermilch, Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Milch 1,5%, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. lagi...
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Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
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