Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 90,41g | Karb: 132,86g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Котлеты Морковные, ВкусВилл Котлеты из Тыквы. Makan Malam: Клубника, Now Foods Whole Psyllium Husks, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Фитнес - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadykovaor
|