Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2666 kkal
|
Lemak: 49,06g | Prot: 205,08g | Karb: 352,75g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Edeka Putenschnitzel , Mylos Kritharaki, Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, All Stars Whey-Crisp White Chocolate, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|