Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 28,18g | Prot: 32,17g | Karb: 65,61g.
Makan Pagi: Colanta Queso Cuajada, Tortilla de Zanahoria, Chocolate Caliente (en Leche Entera). Makan Siang: Patacones, Carne Asada, Maíz Dulce. Makan Malam: Santa Clara Mogolla Integral, Café con Leche, Justo y Bueno Queso Mozarella Tajado. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 1 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarahorlandod
|