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Voltando e agora conhecendo um pouco da dieta cetogênica 💪🏻
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1169 kkal
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Lemak: 84,51g | Prot: 80,85g | Karb: 47,09g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Banana Caturra, Pão Integral. Makan Siang: Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Makan Malam: Melitta Café sem Açúcar , Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Scala Queijo Colonial, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Oba Castanha do Pará, San Mar Castanha de Caju, Chá (Infusão). lagi...
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1920 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Se vc gosta de carnes, vai se dá super bem!!😉
04 Jul 22 oleh anggota: frpaty
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Quero aplicar essa dieta por 3 semanas para enchugar um pouco e depois manter reeducação alimentar. Espero conseguir fazer bem certinho 🙌🏻
05 Jul 22 oleh anggota: Josiéle Machado
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Sejarah Berat Badan Josiéle Machado
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