Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2014
|
144,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2488 kkal
|
Lemak: 133,39g | Prot: 95,49g | Karb: 247,96g.
Makan Pagi: Raisin Bran, 2% Fat Milk, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Makan Malam: Kirkwood Chicken Leg Quarters, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Cheese Sauce, Kroger Catfish Tenders, Lay's Wavy Original Potato Chips, Bar-S Foods Corn Dogs, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Camilan/Lainnya: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. lagi...
|
|
3720 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|