Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
490 kkal
|
Lemak: 22,61g | Prot: 60,25g | Karb: 7,11g.
Makan Pagi: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Омлет или Яичница. Makan Siang: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Алтайская Буренка Творог 5%. lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
Тренировка Микасы День Второй - 1 jam, Ходьба 0.3 км - 27 menit, Тренировка Микасы - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|