Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 101,66g | Prot: 115,99g | Karb: 153,92g.
Makan Pagi: Kotanyi Корица Молотая, Селяночка Овсяная Мука, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Makan Malam: Акульчев Мяфли. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Zinus Ореховое Молоко, Ермолино Молоко 3,2%, Food 2B Good Гранола Медовая с Облепихой, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pivnenko E
|