Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2011
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 86,99g | Prot: 123,60g | Karb: 29,18g.
Makan Pagi: whippin cream, canadian bacon, coffee, egg. Makan Siang: hellman's mayo, sockeye salmon, apple cider vinegar, albacore tuna. Makan Malam: provolone cheese, chicken sausage. Camilan/Lainnya: whipping cream, atkins indulge bar, atkins peanut butter bar. lagi...
|
|
3901 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fshfly
|