Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 72,08g | Karb: 98,41g.
Makan Pagi: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Makan Malam: Bacon. Camilan/Lainnya: Lidl Gyoza Dumpling, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína, Native Açaí + Guaraná. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|