|
Не пугаемся)) за три дня похода, было гипер много движухи, все тело болит, следовательно подотекли мышцы) и вода скоро уйдет. Признаюсь - ела шоколад с сахаром и подсолнечные козинаки в вс.День36
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 35,48g | Prot: 64,32g | Karb: 153,20g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, ВкусВилл Хумус Иерусалимский. Makan Malam: Черешня. Camilan/Lainnya: Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|