Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 71,19g | Prot: 107,77g | Karb: 100,68g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Makan Siang: Qualitá Alho Frito Picado, Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. Makan Malam: Polenghi Queijo Cheddar, Itambé Leite Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Camilan/Lainnya: Yoki Pé de Moleque, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4089 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 9 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 24 menit, Mengemudi - 57 menit, Dormir - 6 jam dan 53 menit, Google Fit - 4 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|