Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 80,70g | Prot: 58,44g | Karb: 298,99g.
Makan Pagi: Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Киви, Президент Сыр Сливочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный. Makan Siang: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Camilan/Lainnya: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский Дар Квас Традиционный, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Хлебница Шарлотка Яблочная, Любимые Традиции Печенье Овсяное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Булочка, Nestle Кит Кат (29г). lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Jul 22 oleh anggota: 158мск
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistinaVa
|