Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 156,87g | Karb: 136,86g.
Makan Pagi: Grow Food Яичный Скрэмбл, Gourmet Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Denmax Сыр Мягкий 30%, Творог 5%. Makan Siang: Абрикосы, Нектарины, Зеленый Лук, Петрушка, Куриный Бульон, Курица Вареная, Оладьи на Кефире. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белевские Сладости Белевская Пастила, Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефир Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saturnchik
|