Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 39,76g | Karb: 84,06g.
Makan Pagi: Bal, Kaymak, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Zeytin, Patatesli Yumurta. Makan Siang: Yoğurt Çorbası. Makan Malam: Izgara Köfte, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Ihlamur Çayı, Hurma, Karpuz, Kekik, Limon, Nane. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|