Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 20,24g | Prot: 36,24g | Karb: 111,61g.
Makan Siang: 컴포즈 아이스 카페라떼. Makan Malam: 어묵볶음, 배추겉절이, 혼합 샐러드 채소, 닭볶음탕, 밥. Camilan/Lainnya: 자두, 동아오츠카 오란씨 파인애플, 밤고구마. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 행복한이새댁
|