Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 102,37g | Karb: 194,18g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Бразильские Орехи, Сыр, Варенька Малиновое Варенье , Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Творог 5%, Гречка. Makan Siang: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Перловка, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры. Makan Malam: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Клубника, Зеленая Линия Кусочки Маракуйи, Магнит Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Перловка, Кабачок. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|