Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 24,06g | Prot: 75,19g | Karb: 55,81g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Семга Слабосоленая, Каша Рисовая на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Апельсин, Редис. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 11 menit, Hula Hoop - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|