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Da oggi iniziamo una dieta ipocalorica, vediamo in un mese dove mi porta❤️
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83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1033 kkal
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Lemak: 39,56g | Prot: 39,42g | Karb: 126,82g.
Makan Pagi: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè, Coop Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Grana Padano Formaggio, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Makan Malam: Prosciutto Cotto, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Camilan/Lainnya: Gelato al Pistacchio. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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