Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
130,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 26,95g | Karb: 62,78g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra Paradise, Booster Booster Exotic Absolute Zero. Makan Siang: Green Mountain Plant-Based Steak, Gut & Günstig Snack Salat Thunfisch, Paprika, Rote Zwiebeln. Makan Malam: Tzatziki, BioBio Mandeldrink Gesüßt, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
|
3452 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielleMichelle19
|