Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2014
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2915 kkal
|
Lemak: 78,79g | Prot: 159,87g | Karb: 399,33g.
Makan Pagi: Roggenvollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, champ , hafer, milch. Makan Siang: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Vita D'or Rapsöl, Apfelsaft, Golden Seafood Pazifische Kabeljau-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Makan Malam: Gurke (Geschält), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ja! Hähnchenbrustfilet, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Roggenvollkornbrot, Kamps Mehrkornbrötchen, Walnüsse, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Möhren. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
rad - 40 menit, kraft beine + bauch - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|