|
Талия - 62,5
Живот — 71
Бёдра — 90,5.
Нога левая — 53
Нога правая —54
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 138,51g | Karb: 141,21g.
Makan Pagi: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Geneticlab Omega 3 Pro. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 2,5%, PumpUp Батончик с Манго, Американо, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки. Makan Malam: Нальчик-Сладость Халва с Орехом, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Camilan/Lainnya: Пузан Кальмар Солено-Сушеный, ESSA Orange & Cherry, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|