Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2014
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 75,41g | Karb: 138,20g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сахар, Черника, Миндаль. Makan Siang: Персик, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная. Makan Malam: Kuhne Бальзамический Уксус, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Чай, Простой Йогурт, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
степпер - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|