Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2011
|
100,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 79,21g | Prot: 79,69g | Karb: 126,38g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Beef Frankfurter or Hot Dog, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Pink Lady Apples, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef, Muenster Cheese, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Hamburger or Hotdog Rolls. lagi...
|
|
3586 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|