Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 27,37g | Prot: 109,21g | Karb: 87,06g.
Makan Pagi: 御品 苦茶油, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶. Makan Siang: 金豐盛 黑胡椒嫩雞胸, 7-11 海鹽水煮蛋, 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲. Makan Malam: 義美 芋粿, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 7-11 海鹽水煮蛋, 大成 法式舒肥嫩雞胸（全家）, 全聯 洋蔥. Camilan/Lainnya: 義美 義美無加糖高纖豆奶. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♥️kitty我整天都好餓‼️
|