Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 70,27g | Karb: 193,74g.
Makan Pagi: Славянка Обыкновенное Чудо, Клубника, Сахар, Фрау Му Молоко 3,2%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сахар, Бургер Кинг Латте без Сахара, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Makan Malam: Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisakarrol
|